21 | Yoga für Büromitarbeitende | S4E2

Show notes

Unsere Yoga-Reihe für den Berufsalltag. Die Besonderheit? Die Stimme einer sehbehinderten Frau, die Sie durch alle Episoden führen wird. Unsere Episode für Büromitarbeitende richtet sich nach Ihrem Beruf aus und an Menschen, die viel geistige Arbeit leisten. Strukturieren, planen, kommunizieren, entscheiden. Häufig sitzen Sie lange in derselben Haltung, vertieft in Aufgaben, die volle Aufmerksamkeit verlangen. Während ihr Geist arbeitet, vergisst der Körper oft, eine Pause zu machen. Diese Yoga-Einheit soll Ihnen ein paar Minuten der Ruhe schenken, einen sanften Rückzugsort geben und eine Rückkehr zu sich selbst sein. Wir hoffen, dass Sie für einen Augenblick loslassen und entspannen können. Sie sind eine Erinnerung daran, wie viel Sie und Ihr Körper täglich leisten.

Zu Gast/Produktion

Eingesprochenes Intro, Schnitt & Postproduktion: Sophie Handschuh | Yoga-Lehrerin: Anna-Lena Bach

AOK Sachsen-Anhalt: BGM-Wissenstage

Der kompakte und praktische Einstieg ins Betriebliche Gesundheitsmanagement gelingt unter anderem mit den BGM-Wissenstagen der AOK Sachsen-Anhalt: https://www.deine-gesundheitswelt.de/bgm/bgm-wissenstage

Kontakt

Sie haben Fragen, Anregungen und konstruktive Kritik zum Podcast und dieser Episode? Dann schreiben Sie uns einfach eine Mail: sophie.Handschuh@san.aok.de

ausgesprochen menschlich – Betriebliches Gesundheitsmanagement ist ein Podcast der AOK Sachsen-Anhalt. Mehr Informationen zum Angebot der AOK und viele Tipps und Hinweis rund um Ihre Gesundheit, finden Sie unter https://www.deine-gesundheitswelt.de/bgm